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【痘痘肌保養】改善痘痘肌的六個關鍵

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青春痘又稱為挫瘡,因為受到性賀爾蒙的影響,好發於青春期,有些也會延續到成年以後,雖然不是什麼嚴重的事,但卻造成我們的「面子」問題,許多人因此深受困擾。

找出痘痘成因,對症下藥

青春痘是因為肌膚毛囊與皮脂腺組塞所造成,進而發展的發炎現象。依階段來說,一開始是皮脂分泌過多,毛孔沒辦法順利排出皮脂與角質時就產生開放型粉刺,這時可利用油切雷射治療,或是經醫師評估可以以口服A酸治療;而皮膚表面角化異常,令毛孔附近的角質遮蔽毛孔則形成閉鎖性粉刺,可以酸類煥膚改善。如果粉刺階段沒有治療而使毛囊周圍發生發炎反應,則成為我們常見的青春痘,有丘疹型、膿皰型與結節型三種,這時外用A酸或是口服抗生素就是醫生常使的治療方法。也因為產生青春痘的成因多元且有階段性,藉由問診確認痘痘成因,並採取相應的治療方式,才能達到最好的效果。

不要再迷戀!勤洗臉無法解決痘痘問題

如果長痘痘就勤洗臉,這是許多人面對痘痘時首先想到的方法,但卻不知道常洗臉反而是加重痘痘問題的元凶。因為過度洗臉會使得皮膚屏障被破壞,而出現脫皮、過度乾澀的情形,但是皮脂腺仍在大量分泌油脂、毛孔繼續堵塞,因此會出現「出油冒痘,卻同時脫皮」的情形。因此,即使是油性肌膚,每天洗臉也不應該超過兩次,在清潔後做好保濕,才是對痘痘肌最好的保養。而如果想要調理皮脂腺分泌,可以經過醫師評估,以外用、口服A酸、酸類煥膚、油切雷射、M22彩衝光做治療。

戒掉濃妝癮,痘痘不上身

有些人因為想要遮掩痘痘,過度使用底妝產品及遮瑕產品,而阻塞毛孔,加上如果卸妝不完全,化妝品殘留物停在皮膚上,反而會讓痘痘、粉刺更嚴重。因此如果當臉上痘痘嚴重而不得不上妝時,底妝建議以輕薄為主,並且正確卸妝且避免使用卸妝油,讓痘痘更加惡化。

養成良好飲食及生活習慣,跟痘痘說掰掰

據醫學研究指出,甜食或高升糖值食物在研究中被認為是和青春痘發生有關聯的,這類飲食容易造成體內血糖急速上升,令皮膚的角質與表皮異常增生,進而使毛囊阻塞、誘發青春痘,另外油炸類與咖啡因也會促進皮脂分泌導致痘痘產生。再來熬夜、睡眠不足與抽煙都可能讓痘痘惡化,因此想要有好皮膚,養成良好飲食及生活習慣是最基本的。

紫外線讓痘痘後的痘疤更嚴重

一般來說痘痘經過正確的治療與保養後就能消除,但是如果擠痘痘時,不小心擠破皮脂層,就會導致組織被破壞,而出現難以消滅的痘疤。很多人以為痘痘肌已經很油了,可以不用再擦防曬,但其實皮膚很容易會因為紫外線的照射而使黑色素沈澱,讓痘疤更嚴重,因此防曬動作可不能少,而在挑選防曬乳時則要記得挑選不增加肌膚負擔及不易致痘的成分。

治療痘痘要及時,形成凹疤就難治癒

如果發現自己長青春痘就應該儘速尋求專業處理,透過外用與口服藥治療,切忌擠壓,因為擠痘痘留下凹疤的風險極高,而且錯過青春痘治療的黃金期,則會增加留疤機率,且未必能恢復原本皮膚。

當發現長痘痘時,不用緊張,只要遵從上面的六個關鍵並尋求專業建議、治療,相信回復原本吹破可彈的肌膚指日可待。

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