【EMSCULPT肌動減脂】瘦的人，就沒權力有翹臀？

現代人都想要凹凸有致、精實的身材，其中翹臀絕對是必備！不過對於瘦子來說，離翹臀的距離似乎很遠，怎麼說呢？

瘦子的翹臀，吃多點就有？

脂肪會長在哪個部位不是你可以決定的，有可能屁股沒胖，反而是手臂、小腹、大腿變胖，你敢賭嗎？

再說了，累積過多的脂肪還會造成下垂，屁股會變大但不會變翹！鬆軟又大的臀部稱之為肥臀不是翹臀喔，所以瘦子想要堅挺有彈性的翹臀，應該是要增加肌肉量才對。

深蹲就有翹臀？練完腿也粗？

為了讓臀部長肌肉，很多人都會瘋狂的練深蹲，但是怎麼蹲好像屁股也沒有變翹，反而腿還變粗了，這是什麼原因我來說給你聽：

■臀部有不同的肌肉群，需要每一塊都鍛鍊到，才能讓整個臀部翹上去。深蹲主要是訓練臀大肌，而臀小肌、臀中肌沒有受到鍛鍊，所以屁股並不會如你期望中的變翹。

■從來沒有鍛鍊過臀肌的人，會不知道如何運用正確的肌肉群來出力，所以很常練到不該練的地方：肩膀變硬、脖子變粗等，姿勢也容易錯誤讓關節受傷。

■進行深蹲時，大腿前側的肌肉多少會受到鍛鍊，所以大腿容易越練越粗壯，其實很多練臀的動作都會練到腿，這需要自己去評估取捨。

■鍛鍊臀部肌肉，強度要夠、每次訓練都要提升強度，而且要非常積極、每周至少3次訓練，你的臀肌才會願意長大，最後堆疊出真正的翹臀。如果只是在家佛系練練深蹲，看看教學影片，根本不可能夢想成真。

可見想練個翹臀，並沒有這麼簡單，不如直接交給EMSCULPT肌動減脂，沒有練不到的臀肌、沒有腿變粗的問題、沒有強度不夠的窘境，也不用怕不知道怎麼出力，它就是2020新一代翹臀神器。

EMSCULPT專屬於瘦子的增肌模式

市面上的體雕儀器都是用來減脂、瘦身，這跟瘦的人完全搭不上邊，唯獨EMSCULPT肌動減脂能夠完全取悅瘦子的世界。

雖然EMSCULPT療程看似很簡單，但是雕塑的線條比例，也是要看醫師術前的評估的。專業醫師需要依據每個人的狀況，調整EMSCULPT的治療模式、探頭擺放位置以及能量。

例如：臀部脂肪偏多同時需要長肌肉，則以正常模式能做到增肌，同時脂肪細胞在肌肉極限收縮中凋亡，達到雕塑臀部的效果，如果脂肪過厚甚至要合併其他體雕儀器輔助。

延伸閱讀│【非侵入式體雕】冷凍溶脂、SculpSure絲酷秀、聚焦音波溶脂 該怎麼選？

若臀部完全沒有脂肪量，EMSCULPT可以調整為：只要增肌但不減脂的模式，專注在讓肌肉長大、結實，且一次療程中就能同時鍛鍊到三大肌群，這對瘦的人來說根本是求之不得。

此外，本院所經過EMSCULPT治療的人，後續運動鍛鍊臀部時，都會驚呼「原來屁股用力是這種感覺」，這是因為臀部肌群藉由EMSCULPT刺激被喚醒，後續鍛鍊時能更容易找到對的出力點，段練到正確的肌肉群，這會幫助瘦的人更快練就完美翹臀。

除了EMSCULPT肌動減脂的輔助，建議瘦的人在飲食方面可以多捨取蛋白質，如：雞肉、魚肉、鷹嘴豆、豌豆、蛋白等未加工食物，也能幫助肌肉生長喔。