【EMSCULPT肌動減脂】到底要做幾次才可以有翹臀？

2020-10-19

性感、漂亮的蜜桃臀是許多女性夢寐以求卻很難達成的理想臀型，雖然EMSCULPT肌動減脂的出現，讓女性有了更快速的捷徑可以練出蜜桃臀，不過到底要治療幾次才能看見成果，又成了許多人心中的疑惑。為什麼有些人治療1、2次就有效，有些人卻需要治療很多次，甚至搭配冷凍溶脂、絲酷秀一起做呢？

想有理想翹臀，就必須練好你的臀部肌肉

從上圖可以看出，想有緊實的翹臀，就需要依賴肌肉來將臀型撐起來。如果只有厚厚的脂肪卻沒有肌肉，臀部就少了一份支撐力，就會顯得大又垂；相反地，即使脂肪少了，但沒有肌肉地體積支撐，臀型一樣扁塌、不好看。

所以，想要讓臀型好看、變翹、達到夢寐以求的性感蜜桃臀，就不能不好好鍛練臀部的肌肉！

這也是Emsculpt肌動減脂不同於其他體雕儀器的優勢，它可以透過治療模式地調整，單純鎖定在「肌肉層」進行鍛鍊，開啟「增肌模式」，幫助民眾距離翹臀的夢想更進一步。

治療上，EMSCULPT肌動減脂是利用神經的傳遞，直接讓神經促發肌肉進行100％的收縮、用力，因此如果你平常就有在運動或重訓的習慣，因為肌肉的肌肉質量、力量和功能都比較好，治療過程肌肉更容易調動起來進行收縮運動和強化，因此，這類人在EMSCULPT肌動減脂的治療之後，往往也更有感。

相反的，如果你長期沒有運動習慣，肌肉量不足又長時間處於放鬆狀態，自然也需要多花費一些時間將雞肉從「休眠」中重新「開機」、恢復活力，慢慢才能看見效果。

▲EMSCULPT肌動減脂專利的HIFEM高強度聚焦電磁能量是利用電磁量量去刺激體內的運動神經元，促發肌肉自行收縮運動。因此，原本的肌肉量、肌肉強度和活力，也會影像治療效果。

實際舉例說明，在進行進行EMSCULPT肌動減脂的治療時，假如平常有針對臀部肌肉進行重訓（或其他肌肉鍛鍊運動）的人，可以調動的臀部肌肉量為30％；有固定有氧運動習慣的人則會略降，只能調動20%左右的臀部肌肉；長期沒有運動的人，可以調動的臀部肌肉量可能就只剩下10%。

這樣結果就很清楚了，平常有在鍛鍊臀部肌肉的人，透過EMSCULPT肌動減脂治療起來會更快速就產生翹臀的效果，對於肌肉收縮運動的過程也更有感；長期沒有運動、屁股又鬆又垂的人，則需要再多治療幾次，翹臀效果才會逐漸顯現出來。

因此，雖然一般EMSCULPT肌動減脂治療會建議以4次治療為基礎，但根據每個人的肌肉狀態，可能會到達6次、８次，才有明顯效果，幫助你達到理想的臀部線條。

▲在許多鍛鍊臀部的運動中，其實都會運用到腿部肌肉（如上圖紅色部位所示），如果本來的臀部肌肉量不足、肌力不佳，就很容易因為施力錯誤、下意識使用到腿部肌肉進行代償性發力，造成屁股還沒有練俏，大腿就先變粗壯的情況，甚至損傷膝關節。

除了提升臀部肌肉量， EMSCULPT肌動減脂的治療過程中，也可以讓肌肉產生正確的肌肉記憶，學會如何正確施力，避免平常在運動、生活用到錯誤部位的力氣去支撐或代償性發力。

像是明明想練臀部，卻用到大腿前側或膝蓋去發力等，結果大腿變粗、膝蓋受傷、屁股可能還是一樣扁塌就不好了。

P-SKIN皮膚專科林宏謙醫師比喻，這就像在臉上打FLX鳳凰電波一樣，如果沒有定期補打來維持肌膚的彈性，它就是會開始「負成長」，時間一久，臉上的膠原蛋白還是會流失、皮膚還是會慢慢變鬆、變垂。

EMSCULPT肌動減脂也是一樣的道理。

雖然EMSCULPT肌動減脂可以在短時間之內，幫助我們快速增加肌肉量。但若不稍加維持的話，肌肉長期放鬆不運動，仍會慢慢流失，再次進入休眠待機的狀態。

因此，在EMSCULPT肌動減脂的治療之後，維持定期、適量的運動仍是必須的，但是可以輕鬆一點，運動頻率不用這麼密集。譬如，過去可能每一週要運動2、3次來維持身材，現在可以減少到每一週運動1次就好。

如果想要利用EMSCULPT肌動減脂來翹臀的效果，治療上，建議可以半年就治療１次，讓臀部維持一定的肌肉量，避免臀形再次下垂。

最後，林宏謙醫師也提醒，由於EMSCULPT肌動減脂治療有深度限制，約為皮下7公分，如果你的脂肪厚度太厚，自然也會影響治療的效果。因此根據個人狀態，有時也需要將EMSCULPT肌動減脂搭配其他減脂儀器來輔助治療。

譬如，若想雕塑腰部曲線，可先利用CoolSculptig酷塑（冷凍溶脂）來消除「愛的把手（後腰肉）」，再鍛鍊臀部肌肉線條。

如果想雕塑「臀部微笑線」，可以透過Liposonix立塑（聚焦音波溶脂）來消除多餘的皮下脂肪，同步刺激真皮層的膠原蛋白增生，呈現緊緻的臀部曲線；如果身形偏瘦、脂肪相對較薄的人，可以用SculpSure 2.0絲酷秀進行減脂。

▲P-SKIN提供完整的體雕儀器，可以因應個人情況不同，採取複合式治療。

所以想要達到理想翹臀，不能只是減脂，也不是一昧利用EMSCULPT肌動減脂來增肌就可以，必須交由經驗豐富的諮詢師和醫師來進行評估，才能準確判斷治療部位的脂肪厚度、適合療程，以及建議的治療次數。

而P-SKIN團隊更專設體雕凍脂小組，更是長期專注於體雕相關的療程評估和規劃，豐富治療經驗，更能給予民眾更精準、切合需求的治療方案。

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