隨著年齡增長，身體的老化衰老無可避免，尤其肌肉的流失，大大影響我們的體態與健康。但藉由適當運動鍛鍊肌肉，不只可以讓身體恢復緊緻緊實，更可延緩老化。但身體的鬆垮，可以藉由鍛鍊肌肉改善，那臉部的老化呢？難道我們臉也要做重訓嗎？