減肥、瘦身一直都是熱門話題，不管是節食（飲食控制）、進健身房運動、嘗試各種減肥瘦身產品……無非是希望瘦下來後身才能夠更完美！但是，想要擁有完美身形，難道只要減去「脂肪」便足以？其實真正的重點在於：「增肌減脂」！