Browsing Tag:Emsculpt肌動減脂

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你知道嗎?人體在運動時(包含走路),都是需要全身肌肉與關節一起參與的。其中廣為人知的「核心肌群」在人體肌肉中,有著承上啟下的作用,不管是對脊椎、骨盆與下肢都有著重大影響。「核心肌群」不但關乎著我們對於身體的的控制力和穩定性,更深深地影響著我們的體態健康。你知道核心肌群在哪嗎?做仰臥起坐就可以訓練到嗎?核心肌群不鍛鍊會怎樣?今天我們就來一一解答。

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